Există o gamă vastă de instrumente psihologice validate științific, care permit evaluarea detaliată a personalității, a mecanismelor de coping, a schemelor cognitive și a posibilelor dificultăți emoționale. Aceste evaluări oferă o imagine clară asupra modului în care funcționezi în plan emoțional, comportamental și cognitiv, facilitând intervenții personalizate și eficiente. Mai jos sunt prezentate câteva dintre tipurile de evaluări pe care le poți accesa:
Instrument care analizează principalele dimensiuni ale personalității – modul în care te raportezi la ceilalți, nivelul de energie, stabilitatea emoțională, disciplina și autonomia. Include și o scală care măsoară tendința de a răspunde într-o manieră social dezirabilă.
Evaluare a trăsăturilor fundamentale precum extraversiunea, agreabilitatea, conștiinciozitatea, stabilitatea emoțională și deschiderea către experiențe.
Chestionar care măsoară sociabilitatea, impulsivitatea, căutarea de senzații, nivelul de activitate, anxietatea și tendințele agresive, incluzând și o scală de control.
Instrument care analizează modul în care folosești strategiile cognitive și emoționale pentru a gestiona situațiile stresante.
Chestionar care explorează reacțiile și comportamentele pe care le adopți în situații dificile, evidențiind strategiile adaptative și pe cele mai puțin utile.
Evaluare ce identifică tipare cognitive profunde, formate în copilărie și adolescență, care pot influența modul în care interpretezi prezentul.
Instrument orientat spre identificarea tiparelor de gândire negative sau perfecționiste ce pot crește vulnerabilitatea emoțională.
Chestionar ce evidențiază gândurile rigide sau extreme care pot genera emoții intense și comportamente neproductive.
Instrument general care indică prezența unor simptome asociate diferitelor tulburări psihice frecvente.
Chestionar cuprinzător folosit pentru identificarea unor modele stabile de funcționare asociate tulburărilor de personalitate.
Evaluare adaptată nevoilor persoanelor de vârsta a treia, disponibilă atât ca autoevaluare, cât și ca raport al unui aparținător.
Set de scale care diferențiază anxietatea temporară de cea persistentă și analizează felul în care percepi propriile simptome.
Instrument utilizat pentru identificarea atitudinilor și comportamentelor legate de alimentație, imagine corporală și controlul greutății.
Chestionar care ajută la distingerea între emoții aparent apropiate, precum frica vs. anxietatea sau tristețea vs. depresia.
Scală scurtă și modernă ce oferă o evaluare rapidă a nivelului de distres emoțional.